YouRise
Fără scuze, doar progres!
Metoda de antrenament care o să-ți aducă rezultate vizibile si durabile!
YouRise
Fără scuze, doar progres
Metoda de antrenament care o să-ți aducă rezultate vizibile si durabile
Despre mine
Sunt Monica Chira, antrenor de fitness și tehnician nutriționist, pasionată de a ajuta oamenii să își atingă potențialul maxim prin mișcare și alimentație echilibrată. Am ghidat sute de persoane spre transformări spectaculoase, punând accent pe execuția corectă și progresul constant. Cred că disciplina și consecvența sunt cheia succesului. Sunt aici să te ajut să devii cea mai bună versiune a ta!
Comunitate
Recenzii pozitive
Rezultate pozitive
Rezultate vizibile și durabile cu programul YouRise
Programul tău complet pentru un stil de viață activ și sănătos
Antrenamente video ușor de urmărit, pe care le poți face de acasă
Suport nutrițional și nenumărate rețete
Sfaturi despre fitness și nutriție pentru un stil de viață sănătos
Transformarea ta începe acum – fără scuze, doar progres!
Descoperă programul YouRise cel mai potrivit pentru obiectivele tale.
Construiește stilul de viață care te definește și evoluează cu programul YouRise.
Metoda de antrenament care o să-ți aducă rezultate vizibile si durabile!
Descoperă programul YouRise cel mai potrivit pentru obiectivele tale.
Construiește stilul de viață care te definește și evoluează cu programul YouRise.
Plan alimentar personalizat pentru slăbire sănătoasă și sustenabilă – conceput special pentru tine, cu cantități ajustate în funcție de necesarul tău caloric și obiectivul pe care ți l-ai propus. Planul ține cont de proporțiile optime de macronutrienți, dar și de alimentele pe care le consumi cu plăcere și la care ai acces.
Focus pe slăbire treptată și sustenabilă – fără diete drastice, fără înfometare, doar alegeri bune alimentare.
Fără o alimentație bine pusă la punct, rezultatele întârzie să apară. De aceea, YouRise îți oferă un sistem complet de antrenament și nutriție, astfel încât să îți creezi un stil de viață echilibrat și sănătos, care să te reprezinte.
Testimoniale
Madalina Tanasie
„Recomand din tot sufletul. Este o fata foarte dedicata si datorita ei am ajuns sa imi aduc corpul la forma dorita si sa invat sa mananc corespunzator obiectivelor.”
Irina Osmulikevici
„O recomand din tot sufletul!! Ne antrenam online, este foarte atenta si meticuloasa, mereu acolo pentru mine, mereu ma incurajeaza sa trag mai mult, sa reusesc. Nu mai zic despre planul alimentar, care sincer mi-a schimbat viata: nu credeam ca pot sa mananc atat de variat, gustos si sanatos.”
Lucia Milosovici
„O recomand cu drag pe Moni atat pentru antrenamente cat si pentru alimentatie! Ne antrenam online de aproape un an iar rezultatele au fost vizibile din primele luni. Are multa rabdare cu noi si ne explica fiecare exercitiu pana se asigura ca il executam corect.”
Galerie foto Before/After
